WIESO SPIELT "GLÜCK" EINE WICHTIGE ROLLE IM MASTERPLAN?

Weil 40% des Lebensglücks in Deinen Händen liegt!

Leider bleibt dieses meist ungenutzt und brach. Warum?

Weil wir es nicht besser wissen!

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Eine sehr treffende metaphorische Beschreibung von Tony Robbins lautet:

"We all have a over 2-million-year-old brain. Your brain is designed to make you survive.

Your brain is not designed to make you happy, that is your job!"

Die ich wie folgt ergänzen möchte:

"You can choose happiness at any moment."

Even right NOW!

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Glückswissen ist ein wichtiges Element des MASTERPLANS, da es Dir zeigt, wie Du diese 40% Deines Lebensglücks aktiv beeinflussen kannst. Durch gezielte Übung und Reflexion lernst Du, positive Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln, die Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern.

Im Glückstraining geht es auch darum, die täglichen Momente bewusster wahrzunehmen, Dankbarkeit zu kultivieren und Resilienz gegenüber Herausforderungen aufzubauen.

So schaffst Du eine solide Basis, auf der Du Dein persönliches Lebensglück aufbauen kannst.



In der Glücksforschung, als Teil der positiven Psychologie, geht man von folgender Aufteilung aus:

60% unseres Glücksgefühls hängen von den Genen & den Umweltbedingungen ab.

Jedoch grossartige 40% des Handlungsspielraums können wir positiv für uns nutzen!

Diese Aufteilung wird oft als "Glücksformel" bezeichnet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sie nicht in Stein gemeisselt ist und von verschiedenen Forschern und Experten unterschiedlich interpretiert wird.

Dennoch bietet sie ein enormes Potential und eine Fülle von Möglichkeiten,

die wir im MASTERPLAN definitiv nutzen wollen.

Meiner Erfahrung nach resultieren Zufriedenheit und Glück auch aus vielen kleinen bewussten Gewohnheiten und einfachen Vergnügungen, wie einem Spaziergang an der frischen Luft, dem Lauschen des frühmorgendlichen Vogelgezwitschers, dem Knistern des Herbstlaubs unter den Füssen, dem bewussten Atmen in den Bauch und dem Ausprobieren neuer Dinge wie etwa Ping Pong-Spielen oder einem Musicalbesuch?

Bereits das Hochziehen der Mundwinkel für eine Minute (auch wenn Dir gerade nicht danach ist) wirken positiv auf Deinen Gemütszustand. Probiere es aus!

Dies mag auf den ersten Blick banal klingen, aber es sind gerade diese vielen kleinen Handlungen, die letztendlich darüber entscheiden, wie wir uns fühlen.

Das Problem mit den Kleinigkeiten ist jedoch, dass wir sie entweder nicht tun oder ihnen zuwenig Aufmerksamkeit schenken.

Ob wir glücklich sein wollen, ist letztendlich eine Entscheidung.

Eine Entscheidung, die Du jeden Moment treffen kannst - auch gerade J E T Z T.