Nicht einschlafen können? Ein kostenloser Impuls gegen das Gedankenkarussell

GIVE IT A TRY – Dein kostenloser MASTERPLAN-Impuls

Eine Technik, die Du noch heute Nacht anwenden kannst, wenn Dich Deine Gedanken wachhalten.

Kostenlos, als PDF, ohne Verpflichtung.

Nicht einschlafen können? Ein kostenloser Impuls gegen das Gedankenkarussell

Du bist müde. Aber Dein Kopf hört nicht auf.

Es ist halb drei. Morgen früh musst Du funktionieren. Und Du liegst wach und drehst dieselbe Runde zum vierten Mal.

Du kennst das Karussell. Das Gespräch, das schiefgelaufen ist. Die Rechnung. Der Satz, den Du hättest sagen sollen. Die Entscheidung, die ansteht.

Und Du weisst genau: Jetzt, mitten in der Nacht, kannst Du nichts davon lösen. Es hilft nur nichts, das zu wissen.

Dafür gibt es eine Technik. Sie dauert keine zwei Minuten, Du brauchst nichts ausser einem Zettel – und Du kannst sie heute Nacht ausprobieren.

Ich schenke sie Dir.

Was Du bekommst

Einen vollständigen Impuls aus dem MASTERPLAN als PDF – Impuls Nr. 35, Schläfst Du gut?

Die Übung „Ausstieg aus dem Gedankenkarussell" – konkret, in derselben Nacht anwendbar

Was im Schlaf tatsächlich passiert – unter anderem aus der Schlafforschung der Universität Bern

Eine Mail. Mehr nicht. Kein Newsletter, den Du nie bestellt hast

Was es kostet

NICHTS. Und danach passiert von allein gar nichts – Du entscheidest, ob Du mehr willst.

"Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt,ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen."

RAINER HAAK

Warum ich Dir das schenke

Ich könnte Dir erzählen, wie gut mein Programm ist. Das machen alle.

Mir ist lieber, Du probierst etwas davon aus und merkst selbst, ob mein Ton und meine Art zu denken zu Dir passen. Wenn diese eine Technik Dir eine Nacht rettet, hat sich mein Impuls schon gelohnt – auch wenn Du danach nie wieder von mir hörst.

Der Impuls ist einer von 41 aus dem MASTERPLAN. Du bekommst ihn im Original, so wie ihn auch die Teilnehmerinnen erhalten.

Trag Dich hier ein

Du bekommst zuerst eine kurze Bestätigungsmail – ein Klick darin, und Dein Impuls ist unterwegs.

Deine Adresse bleibt bei mir. Kein Weitergeben, keine Werbung, jederzeit abbestellbar.

Mehr dazu in meiner Datenschutzerklärung.

Herzlich, Christin